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Semi de Bourg en Bresse

Publié 11 Mars 2015 par Thomas Diconne in route

Semi de Bourg en Bresse

Après un début d’année en fanfare avec une grosse prépa 10km, deux possibilités s’offraient à moi : me jeter dans l’entrainement pour l’échappée belle ou surfer encore trois semaines sur la grosse forme du moment et préparer le semi de Bourg-en-Bresse. Une aussi belle opportunité ne se représentera pas de sitôt, je saute sur l’occasion avec l’objectif d’exploser mon record de 1h20’53.

Prépa 10km

Publié 11 Février 2015 par Thomas Diconne in route

Prépa 10km

Après une année 2014 compliquée, ce début 2015 est l’occasion de repartir sur les bons rails. Le programme trail tardant à se décider avec le tirage au sort de l’utmb (raté une nouvelle fois…), je me retrouve embarqué dans un projet intéressant mais pas franchement dans mes habitudes : me voilà le poulain de Coach Chris’ qui a besoin d’un cobaye pour écrire son mémoire d’entraineur. Objectif : 10km de St Priest avec en ambition la barre des 36 minutes. 8 semaines de préparation, du plat, court et sur route. Tout ce que j’aime…

Semi de Lausanne

Publié 29 Octobre 2014 par Thomas Diconne in route, semi

Semi de Lausanne

Cette année 2014 est décidément à oublier… Après la tendinite rotulienne qui m’a pourri les cinq premiers mois de l’année, me voilà avec une jolie TFL au lendemain de l’Ancilevienne… Bref, le marathon de Lausanne, c’est loupé ! A 15 jours de l’échéance je suis capable de courir environ 1h avant que la douleur ne ressurgisse, bref, c’est cuit pour moi. La mort dans l’âme, je décide de basculer sur le semi, en tournant autour de 1h20 ça ne devrait pas être une trop grosse galère…

Nous y voilà, la deuxième sortie AAAL de l’année, à défaut de faire une grande course on va au moins bien se marrer ! Je descends, juste à l’heure attendre le taxi. Depuis le temps je me demande pourquoi je me dépêche encore connaissant la ponctualité légendaire d’Anne. Nous arrivons finalement à peu près dans les clous pour prendre le bus, on attendait plus que nous. C’est parti, direction l’Helvétie, à nous le gruyère et le chocolat !

Ultra du Vercors

Publié 9 Septembre 2014 par Tom in trail, relai

Ultra du Vercors

Après deux mois sans dossard suite aux 80Km du Mont-Blanc, les jambes frétillaient d’impatience à l’idée de porter un dossard. Le GR20 en rando-course c’est très chouette (voir même magnifique), mais pouvoir se mettre à l’amende pendant quelques heures ça fait du bien de temps en temps !

L’idée est partie lors d’un entrainement avec les copains, à 4h ce matin, nous y sommes : en route pour l’Ultra Trail du Vercors en relais à 4, on va se marrer !

80km du Mont-Blanc

Publié 30 Juin 2014 par Tom in ultra, trail

80km du Mont-Blanc

Après six mois de blessure et seulement un peu de vélo dans les jambes la reprise est laborieuse, la vitesse me manque, les entrainements ne rentrent pas et ma seule sortie longue a été très rude pour l’organisme. L’échéance quant à elle est bien au rendez-vous alors que j’ai seulement trois semaines de course à pieds très décousues dans les jambes. Les seuls points positifs pour ma confiance sont la Bandol Classic et le 3ème relais de la nuit de la Saint Jean qui m’ont laissés sur de bonnes sensations ainsi que les 3 ascensions du Grand Colombier à vélo en compagnie de Yann, Olivier, Jean-Marie et Romuald 10 jours plus tôt. Au moment de partir à Chamonix je suis partagé entre l’excitation de partir dans ce lieu magique vivre une nouvelle aventure et la sensation d’aller au casse-pipe pour 84km réputés difficiles.

Foulées San-Priotes

Publié 17 Février 2015 par Thomas Diconne in route

Foulées San-Priotes

Cette fois nous y voilà, le grand jour est arrivé. La date tant attendue et tant redoutée, deux mois d’entrainement pour venir à bout de… 10km. On aura tout vu… Objectif : 35’59 !

Saintexpress

Publié 10 Décembre 2014 par Tom in trail

Saintexpress

Après une année noire les voyants sont de nouveau au vert, fini les forfaits, place à un dossard qui me tient à cœur : la désormais traditionnelle Saintélyon avec le frérot. Après deux années sur le relais nous en revenons à notre segment préféré : la Saintexpress. Les conditions météo ont l’air bonnes, mes jambes ont l’air de tourner à nouveau correctement, on va peut-être enfin pouvoir commencer à se marrer un peu cette année !

Ancilevienne

Publié 15 Septembre 2014 par Tom in route, run&bike

Ancilevienne

J'avais coché la date dans le calendrier depuis bientôt un an, j'ai failli la manquer pour avoir loupé la date des inscriptions à cause de ma balade écossaise… Heureusement, le forfait de Cécile et Ambre m’a permis de récupérer un dossard pour ce run & bike, ouf ! Les péripéties ne s’arrêtent pas là, Raph, enfin revenu de blessure, qui devait co-véloter avec moi a fait une rechute. C’est à une semaine du jour fatidique que Romain accepte de faire équipe avec moi.

Le principe de la course est simple : effectuer à deux le tour du lac d’Annecy. Pendant que l’un cours, l’autre pédale à ses côtés, et on échange quand l’envie nous en prend. Simple et rigolo sur le papier, très exigeant en réalité.

Nous voilà une jolie délégation de l’AAAL à partir pour Annecy : Anne et Virginie chez les filles, Olivier D et Vincent, Olivier V et Josselin, Romain et moi, enfin. Romain P fait équipe avec un étranger à notre secte, son ami Vincent. Côté supporters Nath et Aymeline font le déplacement, Caro doit nous rejoindre en cours de journée par le train. Le soleil est de la partie, ce dimanche s’annonce sous les meilleurs hospices !

Tour du Mont Blanc Cyclo

Publié 4 Juillet 2014 par Thomas Diconne

Tour du Mont Blanc Cyclo

A peine quatre jours de récup après les 80Km (ou plutôt 90) du Mont-Blanc me revoilà parti sur les routes pour une belle aventure entre potes, le tour du Mont-Blanc (encore lui) à vélo, à savoir 330km et 8000D+. Autant dire que j’appréhende compte tenu de mon état de fraîcheur même si Jérôme, mon kiné, a fait des miracles sur mes cuisses endolories.

Cette idée débile est partie de Yann et Olivier qui voulaient s’inscrire à la cyclo qui reprend le même parcours en relais à deux. Comme les dates ne collaient pas nous voilà embarqués dans ce périple en mode off, que nous ferons du coup sur deux jours. Le programme est simple : deux journées à 4000D+ avec respectivement 155Km et 175Km, du lourd quoi !

Bandol Classic

Publié 16 Juin 2014 par Tom in trail

Bandol Classic

Alors que je pataugeais dans la boue écossaise, quel n’est pas mon bonheur quand Anne me propose d’aller passer un week-end à Bandol à mon retour, au programme bons moments entre amis, baptême de plongée, apéros et éventuellement une petite course. J’avoue qu’alors que j’en décousais avec les ampoules l’idée de barboter dans l’eau chaude et de siroter du rosé me séduit plus que le dossard. Pour ce dernier point on verra à mon retour en France… Evidement le naturel revient vite au galop : me voilà inscrit à cette fameuse Bandol Classique dont j’ai tant entendu parler. Vamos a la playa !

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