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Articles avec #montagne catégorie

XL-Race

Publié 31 Mai 2017 par Thomas Diconne in trail, montagne

XL-Race

Le gros objectif de la saison approche à (trop) grands pas, afin de valider ma préparation j’avais callé une dernière grosse étape d’entrainement en mode week-end choc sur la XL-Race. Le principe est vraiment sympa : on reprend le parcours de la Maxi-Race, à savoir le tour du lac d’Annecy par la montagne, mais on le découpe en deux étapes de 42km et 2500d+ environ. La course à étapes permet de limiter les traumatismes à 6 semaines de l’échéance et c’est un bel effort de gestion car il faut terminer la première étape dans un état acceptable pour repartir le lendemain sur un rythme équivalent. Pour ne rien enlever au plaisir nous allons vivre ce week-end entre frangins, j’ai réussi à motiver Eric pour cette belle balade, ça va nous changer de la Saintélyon !

Trail des deux lacs

Publié 12 Août 2013 par Tom in trail, montagne

Trail des deux lacs

Après la grosse satisfaction de l'UTTJ et quelques jours passés sur un nuage à jubiler sur une première moitié de saison dépassant toutes mes espérances, il est temps d’atterrir et de conclure en beauté: premier jour de vacances et déjà une petite course pour se remettre en jambes avant une quinzaine de jours à arpenter le Queyras. Au programme: le trail des deux lacs à la Plagne, petite sœur de la 6000D en compagnie des copains du club. Même si je sens que je n'ai pas récupéré totalement de mes pérégrinations jurassiennes (gros manque de jus à l'entrainement, peut-être à mettre sur le compte de la chaleur) je suis bien motivé et la bonne ambiance coutumière de l'AAAL est au rendez-vous. Bref, ca va donner!

Un Tour en Terre du Jura - La récup

Publié 16 Juillet 2013 par Thomas Diconne in trail, ultra, montagne

Un Tour en Terre du Jura - La récup

Ca y est, me voilà arrivé à Mijoux pour un peu de repos pas volé après 7h10 d'effort. Je suis bluffé par mon temps, je ne m'attendais pas à sortir une telle course! 6ème de la course que je prépare de puis le début d'année, trop fort! Je reste scotché à côté du speaker, l'air hagard, à essayer de réaliser ce que je viens de faire. Pour le moment le cerveau est déconnecté, je vais plutôt aller manger un bout au ravitaillement histoire de me remettre en selle après ce superbe début de journée.

Bloc d'entrainement dans les Cévennes

Après les cinq jours bernolands fin avril, le deuxième gros bloc d'entrainement prévoyait un tour du Mont-Blanc en quatre jours. La neige étant toujours de la partie (plus de 3m au grand col Ferret) la prudence s'imposait: direction les Cévennes pour aller chercher un peu de soleil en compagne de Christophe, Josselin, Olivier et Vincent!

Ultra du vercors

Publié 8 Septembre 2012 par Tom in trail, montagne, relai, vercors

Ultra du vercors

Dans le cadre de ma préparation pour le Grand Trail du Saint Jacques, des amis de l'AAAL m'ont proposés de participer à l'UTV en relais à 4: chouette idée! Ca permettra de passer une chouette journée en équipe et de faire une sortie longue sympa à la montagne! La date tombe 15 jours avant le jour fatidique, j'aurais le temps de récupérer et potentiellement de travailler les points noirs qui m’apparaîtront pendant la course.

Ultra Tour des 4 Massifs

Publié 28 Août 2013 par Thomas Diconne in montagne, trail, ultra, relai

Ultra Tour des 4 Massifs

Les vacances sont terminées! Après 15 jours à arpenter de le Queyras, quelques 300Km parcourus et 20 000m de dénivelé encaissés l'heure est à la reprise avec un bel objectif: l'UT4M en relais à 4. Un programme très alléchant: 4 coureurs, un massif chacun et environ 40Km et 2500m de dénivelé à se mettre sous la dent. Finalement ça ne va pas tellement me changer de mes vacances...

Un Tour en Terre du Jura - Etape 2

Publié 22 Juillet 2013 par Thomas Diconne in ultra, trail, montagne

Un Tour en Terre du Jura - Etape 2

Dimanche matin, déjà... J'entend du bruit dans le dortoir, j'entrouvre un œil: 4h25 mais qu'est ce que c'est que ces malades? La diététique de l'effort je veux bien, mais dans notre cas le repos d'abord! Je me tourne face au mur pour éviter l'éclairage des lampes frontales et me rendors comme je peux.

Un Tour en Terre du Jura - 1ère étape

Publié 15 Juillet 2013 par Tom in ultra, trail, montagne

Un Tour en Terre du Jura - 1ère étape

Voilà, l'UTTJ c'est fait! A présent que les jambes ont bien ramassé c'est au tour des doigts de se mettre au boulot, et la tâche ne va pas être aisée: 110 bornes sans compter une nuit en bivouac, la tâche va être rude!

Bref, après quelques gros mois d'entrainement (sans bobos!), notamment 4 jours dans les Cévennes qui m'auront été d'un fier service et de gros résultats en juin me voilà arrivé en fin de mois à l'état que je recherchais: complètement cuit mais avec une caisse d'enfer.

Plus qu'à lever le pied au cours des 15 derniers jours: au programme 3 sorties la première semaine dont ma dernière très chouette sortie longue dans mes collines chalonnaises (34Km / 1150D+) avec de bonnes sensations, cependant la pression commence à monter tout doucement...

Et voici venue la semaine de repos tant attendue pour conclure cette préparation (un petit footing et une sortie vélo tout de même, faut pas pousser!)

Ça y est, nous y voilà après plus de trois mois de préparation acharnée, il est temps de prendre la route de St Claude pour mon gros objectif de l'année: 110Km et 6500m de dénivelé en deux étapes, 53.3Km / 3800D+ le premier jour et 55Km / 2700D+ le second (un peu plus au GPS)! Une course qui s'annonce superbe, palpitante, difficile et dans laquelle il faudra être capable de récupérer un maximum dans un court laps de temps... Le pied!

Entrainement dans le Chablais

Publié 18 Mars 2013 par Tom in entrainement, montagne

Entrainement dans le Chablais

Les Allobroges approchent et les jambes commencent à frétiller à cette idée... C'est aussi le moment de se préparer sérieusement, et pour cela quoi de mieux qu'une petite virée entre amis dans mes montagnes Chablaisiennes?

Entrainement à St Gervais

Publié 22 Août 2012 par Tom in trail, montagne, alpes, entrainement

Entrainement à St Gervais

Dans le cadre de la préparation de Yann pour la diagonale des fous, Olivier (et ses parents) nous ont invités à squatter leur appartement de St Gervais. Et voilà notre petit groupe de trailers de choc (Yann, Olivier, Vincent et moi) en route : le Mont-Blanc n’a qu’à bien se tenir !

Au programme deux journées de course d’environ 35Km et un maximum de dénivelé, le beau temps est programmé et les fortes chaleurs risquent de nous assommer en cours de journée. Bref, on va s’éclater !

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