Publié 15 Avril 2015 par Thomas Diconne in route
Après un début de saison à travailler ma vitesse j’ai enfin revu mes priorités : me préparer pour l’échappée belle. Mon premier test sera dans la Drôme le week-end prochain mais pour le moment je suis à Paris, invité par ASO pour observer l’organisation du marathon. Evidement quand on me propose la veille de prendre un dossard mon sang ne fait qu’un tour, me voilà embarqué pour 42,195km d’effort…
Publié 17 Février 2015 par Thomas Diconne in route
Cette fois nous y voilà, le grand jour est arrivé. La date tant attendue et tant redoutée, deux mois d’entrainement pour venir à bout de… 10km. On aura tout vu… Objectif : 35’59 !
Cette année 2014 est décidément à oublier… Après la tendinite rotulienne qui m’a pourri les cinq premiers mois de l’année, me voilà avec une jolie TFL au lendemain de l’Ancilevienne… Bref, le marathon de Lausanne, c’est loupé ! A 15 jours de l’échéance je suis capable de courir environ 1h avant que la douleur ne ressurgisse, bref, c’est cuit pour moi. La mort dans l’âme, je décide de basculer sur le semi, en tournant autour de 1h20 ça ne devrait pas être une trop grosse galère…
Nous y voilà, la deuxième sortie AAAL de l’année, à défaut de faire une grande course on va au moins bien se marrer ! Je descends, juste à l’heure attendre le taxi. Depuis le temps je me demande pourquoi je me dépêche encore connaissant la ponctualité légendaire d’Anne. Nous arrivons finalement à peu près dans les clous pour prendre le bus, on attendait plus que nous. C’est parti, direction l’Helvétie, à nous le gruyère et le chocolat !
Publié 19 Mai 2014 par Thomas Diconne in route
Après six mois compliqués à composer avec les blessures je me sens plus cycliste que coureur, pourtant j'ai coché la date du 18 mai dans mon agenda depuis un an déjà pour aller fouler le viaduc de Millau à l'occasion d'une sortie club. C'est avec un immense soulagement que Jérôme, mon kiné, me donne le feu vert pour aller trottiner 35min à 10 jours de la date fatidique. Le test se passe à merveille, les jours qui suivent me permettent d'allonger un peu les distances avec des sensations toujours aussi bonnes. Seule fausse note alors que je répète mes gammes: les mollets ne sont pas vraiment d'accord avec le traitement que je leur inflige et semblent ne pas êtres décidés à sortir de leur retraite anticipée, les courbatures sont énormes mais ne parviennent pas à éclipser le plaisir de la course.
Le moteur est là, la mécanique a l'air de tenir, c'est parti pour mon premier dossard 2014!
Publié 20 Novembre 2013 par Thomas Diconne in route
A peine cinq jours après les lieues foreziennes me voilà de retour sur mes chères terres bourguignonnes pour le semi de la vente des vins des hospices de Beaune. Ce sera aussi l’occasion d’une chouette sortie club avec un week-end plus gastronomique que sportif : un resto prévu le soir, une tournée des caves le lendemain ainsi qu’un ravitaillement au bœuf bourguignon. Autant dire que ma sveltesse risque d’être remise en question…
Avec mes bonnes sensations sur courtes distances de ces dernières semaines je suis remonté comme une pendule, je me sens les jambes de faire tomber mon record et de passer sous la barre des 1h20. A une semaine d’un marathon du Beaujolais où je ne compte pas faire que de la figuration, l’idée n’est pas des plus brillantes mais je suis vraiment excité à l’idée de courir chez moi, dans des coins que j’ai arpentés maintes fois à vélo. Seule petite inquiétude : le parcours risque de ne pas être franchement plat, ce n’est pas pour rien qu’on parle des « côtes de Beaune »… Pour confirmer mes soupçons openrunner m’annonce à 276m de D+ avec de bonnes petites côtes sur la fin de parcours. Je suis certes remonté mais je reste lucide : c’est pas gagné ! Bref, je vais partir sur une bonne allure, ensuite je verrais comment tout cela évolue et j’aviserais en route.
Publié 11 Mars 2015 par Thomas Diconne in route
Après un début d’année en fanfare avec une grosse prépa 10km, deux possibilités s’offraient à moi : me jeter dans l’entrainement pour l’échappée belle ou surfer encore trois semaines sur la grosse forme du moment et préparer le semi de Bourg-en-Bresse. Une aussi belle opportunité ne se représentera pas de sitôt, je saute sur l’occasion avec l’objectif d’exploser mon record de 1h20’53.
Publié 11 Février 2015 par Thomas Diconne in route
Après une année 2014 compliquée, ce début 2015 est l’occasion de repartir sur les bons rails. Le programme trail tardant à se décider avec le tirage au sort de l’utmb (raté une nouvelle fois…), je me retrouve embarqué dans un projet intéressant mais pas franchement dans mes habitudes : me voilà le poulain de Coach Chris’ qui a besoin d’un cobaye pour écrire son mémoire d’entraineur. Objectif : 10km de St Priest avec en ambition la barre des 36 minutes. 8 semaines de préparation, du plat, court et sur route. Tout ce que j’aime…
J'avais coché la date dans le calendrier depuis bientôt un an, j'ai failli la manquer pour avoir loupé la date des inscriptions à cause de ma balade écossaise… Heureusement, le forfait de Cécile et Ambre m’a permis de récupérer un dossard pour ce run & bike, ouf ! Les péripéties ne s’arrêtent pas là, Raph, enfin revenu de blessure, qui devait co-véloter avec moi a fait une rechute. C’est à une semaine du jour fatidique que Romain accepte de faire équipe avec moi.
Le principe de la course est simple : effectuer à deux le tour du lac d’Annecy. Pendant que l’un cours, l’autre pédale à ses côtés, et on échange quand l’envie nous en prend. Simple et rigolo sur le papier, très exigeant en réalité.
Nous voilà une jolie délégation de l’AAAL à partir pour Annecy : Anne et Virginie chez les filles, Olivier D et Vincent, Olivier V et Josselin, Romain et moi, enfin. Romain P fait équipe avec un étranger à notre secte, son ami Vincent. Côté supporters Nath et Aymeline font le déplacement, Caro doit nous rejoindre en cours de journée par le train. Le soleil est de la partie, ce dimanche s’annonce sous les meilleurs hospices !
Publié 24 Novembre 2013 par Tom in route
Après un 10km et un semi ce mois-ci, quoi de plus naturel que de conclure par un petit marathon? Sur un coup de tête je me suis inscrit au Beaujolais un mois plus tôt avec deux idées en tête: premièrement effectuer un marathon en cette année afin de remporter le challenge du club, secundo faire une bonne répétition avant Paris l'année prochaine. Bref, effectuer un bonne sortie longue, prendre du plaisir et profiter de l'ambiance.
Naturellement en un mois la sauce est montée et au moment de m'aligner les ambitions sont là: au minimum améliorer ma marque de 3h08'38 à Albi l'année passée, au mieux me glisser en dessous de la barre des 3h00. Je suis confiant, après un automne plutôt réussi j'ai de bonnes sensations à vitesse élevée et j'ai capitalisé énormément question confiance sur mon aptitude à maitriser la distance. Cependant avec un profil pas franchement roulant, rien n'est joué d'avance!
Publié 13 Novembre 2013 par Thomas Diconne in route
Ca y est, l’endurance trail semble digéré, les articulations ont arrêté de crier et le coup de bambou n’est pas (encore ?) arrivé. Me revoilà en selle alors que la fin de saison bat son plein avec un programme chargé : Lieues Foreziennes, Semi de Beaune, Marathon du Beaujolais et SaintéLyon en relais à deux avec le frérot.
Pour bien débuter dans cette escalade de violence, me voilà engagé sur les lieues foreziennes, petit 10km fort sympathique auquel j’avais participé en 2011 en courant le semi en compagnie de mon frère.
