Après deux mois sans dossard suite aux 80Km du Mont-Blanc, les jambes frétillaient d’impatience à l’idée de porter un dossard. Le GR20 en rando-course c’est très chouette (voir même magnifique), mais pouvoir se mettre à l’amende pendant quelques heures ça fait du bien de temps en temps !
L’idée est partie lors d’un entrainement avec les copains, à 4h ce matin, nous y sommes : en route pour l’Ultra Trail du Vercors en relais à 4, on va se marrer !
Après six mois de blessure et seulement un peu de vélo dans les jambes la reprise est laborieuse, la vitesse me manque, les entrainements ne rentrent pas et ma seule sortie longue a été très rude pour l’organisme. L’échéance quant à elle est bien au rendez-vous alors que j’ai seulement trois semaines de course à pieds très décousues dans les jambes. Les seuls points positifs pour ma confiance sont la Bandol Classic et le 3ème relais de la nuit de la Saint Jean qui m’ont laissés sur de bonnes sensations ainsi que les 3 ascensions du Grand Colombier à vélo en compagnie de Yann, Olivier, Jean-Marie et Romuald 10 jours plus tôt. Au moment de partir à Chamonix je suis partagé entre l’excitation de partir dans ce lieu magique vivre une nouvelle aventure et la sensation d’aller au casse-pipe pour 84km réputés difficiles.
Publié 4 Juin 2014 par Tom in rando
Ca y est, c'est les vacances! J'ai encore mal au cannes de la course de Millau mais il est temps de partir à l'aventure de l'autre côté de la manche: direction les Highlands d’Ecosse pendant 15 jours. L'objectif est de faire 14 jours de trek entre Fort William et Cape Wrath, mais les choses ne se passent pas toujours comme prévu malgré une bonne préparation...
Plutôt que de faire un compte rendu à froid qui sera forcément incomplet voilà le contenu de mes carnets de notes (enrichis de quelques photos). Bon voyage!
Publié 19 Février 2014 par Thomas Diconne in rando
Comme c'était prévisible après la Saintélyon: le genou a bel et bien dit stop... Une bonne tendinite rotulienne qui me contraint au repos depuis début décembre... Bref j'ai connu mieux!
En attendant il faut bien s'occuper: aménagement de l'appartement, squattage des salles de ciné, restos, concerts et j'en passe. Mais voilà, les jambes en redemandent... Actuellement la tendinite m'empêche de faire du vélo sérieusement, la course à pied est proscrite jusqu'à nouvel ordre donc il est grand temps de ressortir le sac de rando du placard!
J'en rêvais depuis des années, aujourd'hui le temps est venu: je me lance dans la traversée des Highlands écossais! Le billet est d'ores et déjà réservé, je m'envolerai fin mai pour Glasgow. Au menu le Cap Wrath Trail, environ 380km non balisés entre Fort-William et Cap Wrath situé à la pointe nord de l'Ecosse.
Très peu pratiqué, le Cap Wrath Trail a la réputation de chemin le plus difficile du Royaume-Uni, traversant des régions désertes au climat rugueux. Le site officiel l'annonce en 14 étapes et moins d'une vingtaine de jours de marche, mon objectif sera de lui régler son compte en 10 à 12 jours maximum afin d'avoir le temps de profiter un peu de Glasgow avant de rentrer à Lyon. Des journées de 35 à 40km de marche en perspective, rien d'insurmontable pour moi théoriquement, d'autant plus que le dénivelé n'a rien de phénoménal avec un maximum de 1500D+ sur deux des premières étapes du trek.
Le défi est de taille: 10 à 15 jours de marche en autonomie quasi complète (seulement 4 villages traversés) donc un sac à dos qui promet d'être monstrueux à trimbaler. Et comme sur le papier cela semblait trop facile le climat écossais sera de la partie. Le mois de Mai correspond à la saison "sèche" en cette charmante contrée avec seulement une dizaine de jours de pluie en moyenne! Entre la nourriture, l'eau, le bivouac et les vêtements chauds la logistique aura la part belle.
A lire tout ça on se demande bien ce que je vais chercher là-bas hormis prendre la pluie, grelotter la nuit, manger des plats lyophilisés et traîner des savates toute la journée... La réponse est simple: des paysages fabuleux! Un reportage sur la région sur lequel j'étais tombé il y a des années de cela m'avait conquis, depuis je rêve d'aller y passer quelques jours... Traverser la région des lochs puis remonter la chaîne de montagne locale pour enfin arriver dans les fjords et terminer au bord de l'océan... Les efforts en vaudront très certainement la chandelle!
Publié 24 Novembre 2013 par Tom in route
Après un 10km et un semi ce mois-ci, quoi de plus naturel que de conclure par un petit marathon? Sur un coup de tête je me suis inscrit au Beaujolais un mois plus tôt avec deux idées en tête: premièrement effectuer un marathon en cette année afin de remporter le challenge du club, secundo faire une bonne répétition avant Paris l'année prochaine. Bref, effectuer un bonne sortie longue, prendre du plaisir et profiter de l'ambiance.
Naturellement en un mois la sauce est montée et au moment de m'aligner les ambitions sont là: au minimum améliorer ma marque de 3h08'38 à Albi l'année passée, au mieux me glisser en dessous de la barre des 3h00. Je suis confiant, après un automne plutôt réussi j'ai de bonnes sensations à vitesse élevée et j'ai capitalisé énormément question confiance sur mon aptitude à maitriser la distance. Cependant avec un profil pas franchement roulant, rien n'est joué d'avance!
Publié 4 Juillet 2014 par Thomas Diconne
A peine quatre jours de récup après les 80Km (ou plutôt 90) du Mont-Blanc me revoilà parti sur les routes pour une belle aventure entre potes, le tour du Mont-Blanc (encore lui) à vélo, à savoir 330km et 8000D+. Autant dire que j’appréhende compte tenu de mon état de fraîcheur même si Jérôme, mon kiné, a fait des miracles sur mes cuisses endolories.
Cette idée débile est partie de Yann et Olivier qui voulaient s’inscrire à la cyclo qui reprend le même parcours en relais à deux. Comme les dates ne collaient pas nous voilà embarqués dans ce périple en mode off, que nous ferons du coup sur deux jours. Le programme est simple : deux journées à 4000D+ avec respectivement 155Km et 175Km, du lourd quoi !
Publié 16 Juin 2014 par Tom in trail
Alors que je pataugeais dans la boue écossaise, quel n’est pas mon bonheur quand Anne me propose d’aller passer un week-end à Bandol à mon retour, au programme bons moments entre amis, baptême de plongée, apéros et éventuellement une petite course. J’avoue qu’alors que j’en décousais avec les ampoules l’idée de barboter dans l’eau chaude et de siroter du rosé me séduit plus que le dossard. Pour ce dernier point on verra à mon retour en France… Evidement le naturel revient vite au galop : me voilà inscrit à cette fameuse Bandol Classique dont j’ai tant entendu parler. Vamos a la playa !
Publié 19 Mai 2014 par Thomas Diconne in route
Après six mois compliqués à composer avec les blessures je me sens plus cycliste que coureur, pourtant j'ai coché la date du 18 mai dans mon agenda depuis un an déjà pour aller fouler le viaduc de Millau à l'occasion d'une sortie club. C'est avec un immense soulagement que Jérôme, mon kiné, me donne le feu vert pour aller trottiner 35min à 10 jours de la date fatidique. Le test se passe à merveille, les jours qui suivent me permettent d'allonger un peu les distances avec des sensations toujours aussi bonnes. Seule fausse note alors que je répète mes gammes: les mollets ne sont pas vraiment d'accord avec le traitement que je leur inflige et semblent ne pas êtres décidés à sortir de leur retraite anticipée, les courbatures sont énormes mais ne parviennent pas à éclipser le plaisir de la course.
Le moteur est là, la mécanique a l'air de tenir, c'est parti pour mon premier dossard 2014!
Publié 9 Décembre 2013 par Tom in trail
Une petite dernière pour bien terminer l'année! Malgré une TFL contractée sur le marathon du beaujolais qui me tient à l'écart des baskets, je suis engagé en relais avec le frérot, pas question de me désister au dernier moment... Le temps d'une nuit les deux frangins vont repartir sur les sentiers de la sainté pour son soixantième anniversaire en espérant secrètement faire aussi bien que l'année passée malgré une cinquantaine d'équipes supplémentaires!
Publié 20 Novembre 2013 par Thomas Diconne in route
A peine cinq jours après les lieues foreziennes me voilà de retour sur mes chères terres bourguignonnes pour le semi de la vente des vins des hospices de Beaune. Ce sera aussi l’occasion d’une chouette sortie club avec un week-end plus gastronomique que sportif : un resto prévu le soir, une tournée des caves le lendemain ainsi qu’un ravitaillement au bœuf bourguignon. Autant dire que ma sveltesse risque d’être remise en question…
Avec mes bonnes sensations sur courtes distances de ces dernières semaines je suis remonté comme une pendule, je me sens les jambes de faire tomber mon record et de passer sous la barre des 1h20. A une semaine d’un marathon du Beaujolais où je ne compte pas faire que de la figuration, l’idée n’est pas des plus brillantes mais je suis vraiment excité à l’idée de courir chez moi, dans des coins que j’ai arpentés maintes fois à vélo. Seule petite inquiétude : le parcours risque de ne pas être franchement plat, ce n’est pas pour rien qu’on parle des « côtes de Beaune »… Pour confirmer mes soupçons openrunner m’annonce à 276m de D+ avec de bonnes petites côtes sur la fin de parcours. Je suis certes remonté mais je reste lucide : c’est pas gagné ! Bref, je vais partir sur une bonne allure, ensuite je verrais comment tout cela évolue et j’aviserais en route.
